Советы психолога

Проект «Оставайся сама собой» реализуется в Ставропольском крае при поддержке Фонда Президентских грантов. Активное участие в проекте принимает ГБУСО «Пятигорский КЦСОН», благотворительный фонд «Ангел», волонтеры-медик, волонтеры культуры.

Психолог центраАнастасия Берловская дает несколько советов как избежать психологического одиночества людям столкнувшимся с онкологическим диагнозом.

Почему это случилось именно со мной? Как я буду жить дальше? Смогу ли я справиться с болезнью, поддержат ли меня близкие? Эти вопросы задает себе каждый, кто однажды столкнулся с онкологическим диагнозом.

Чтобы негативные психологические изменения не привели к развитию и прогрессированию заболевания, необходимо прислушаться к рекомендациям психолога Анастасии Берловской:

Не следует считать, что диагноз «рак» подобен смерти. В мире сегодня миллионы людей победили рак. И полностью изменили свою Судьбу.⁣⁣⠀

Не думайте о своих ошибках в прошлом и не обвиняйте себя в возникновении у Вас злокачественного новообразования (прошлое нельзя изменить).

Не думайте о будущем и заранее не тревожьтесь о нем - никто не знает, что нас ждет в будущем.

Живите сегодняшним днем, старайтесь, чтобы он был заполнен делами, о которых Вы с гордостью вспомните завтра.

Старайтесь в больнице, а затем дома найти человека, с которым Вы могли бы, поделиться своими тревогами и страхами и получить от него сочувствие и поддержку. Не замыкайтесь в себе!

Вспомните свой опыт преодоления сложных жизненных ситуаций и постарайтесь соотнести его с ситуацией, возникшей в результате Вашего заболевания.