12 заповедей для девушек: как избежать угрозы семейного насилия

В ГБУСО «Пятигорский КЦСОН» в отделении социальной помощи семье и детям функционирует Служба кризисной помощи, целью деятельности которой является оказание комплексной социальной помощи и услуг по социальному сопровождению женщинам и несовершеннолетним, оказавшимся в кризисной ситуации, в том числе подвергшимся насилию и жестокому обращению в семье.

Несмотря на то, что мы живем уже в относительно безопасном XXI веке, в мире до сих пор существует группа людей, которая одним своим существованием может навлечь на себя беду. Эта группа – женщины.

Казалось бы, основные угрозы для девушек и женщин должны были кануть в прошлое: высокий уровень образования, действующая полиция, средства самозащиты и правила безопасности со всех сторон защищают личность. Но до сих пор огромное их количество сталкивается с опасностью дома, на улице, на работе или учёбе. Это может быть психологическое давление, физическое или даже сексуальное насилие. Увы, от этого не застрахован никто. Иногда не дают эффекта даже посещаемые уроки единоборств – в момент неожиданности (а насилие всегда становится внезапным «ножом в спину») срабатывает эффект подчинения.

ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ

Стоит ли вообще говорить о психическом здоровье, если посещающих психолога называют «слабаками»? В нашей рутине насилие закрепилось очень прочно, его уже привыкли ожидать от тех, кто имеет над нами хоть какую-то власть, будь это учитель, врач или начальник.

Подобные установки закреплены и в народной «мудрости». Нам всем пора осознать, что «бьёт значит любит» - худшая поговорка, которая могла появиться в нашем обществе, разрушая его ещё больше. Нет любви там, где есть боль из-за неё. Это стокгольмский синдром, он лечится у психиатра.

Любовь, отношения, дружба, знакомства... Всё это было призвано делать нашу жизнь лучше. Когда женщины разрешили использовать эти вещи против себя?

Хорошо, что хоть сейчас эти страдания перестают восприниматься как «должное» и даже поощряться социальной системой, но до устранения основных угроз женщинам ещё очень далеко. Нужно побеспокоиться о себе самостоятельно.

НАУЧИТЕ СВОЮ ДОЧЬ!

Девушки, девочки и женщины, а каком бы возрасте они ни были, должны помнить основные тезисы, которые помогут избежать очень многих проблем. У них нет никаких оговорок, компромиссов или ложных надежд. Если плохо - уходить нужно всегда.

ВОТ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА:

1. Отношения заканчиваются с первым ударом от мужчины или парня. Второго быть не должно, его нельзя допустить: после первого нужно собирать все вещи, ничего не слушать и обрывать контакты. В этой ситуации слова, мольбы и просьбы уже ничего не значат, физическое насилие никто не должен терпеть, а если человек пошёл на него однажды - пойдёт ещё раз.

2. Не существует «сама виновата» или «ты меня довела», существует только «я не утруждаю себя самоконтролем». С такими типами лучше даже не разговаривать, а уж строить отношения - добром не закончится.

3. Изнасилование может случиться и в отношениях, а не только в тёмном переулке с больным на голову или маньяком. Любые попытки вступить в сексуальный контакт или принудить к нему без вашего согласия, неприятные вам сексуальные практики, на которые вы не соглашались - это сексуальное насилие. Любого, кто пошёл на подобное, нужно лечить, а не пытаться понять.

4. Нельзя молчать, потому что именно этого ждут и хотят привыкшие к безнаказанности абьюзеры: умолчав или скрыв проблему, вы даёте возможность ей повториться. У вас есть близкие люди, правоохранительные органы и другие возможности предать чью-то неадекватность огласке. Не оставайтесь с насилием наедине, попадание в подобную ситуацию не выставляет в плохом свете вас, а только того, кто совершил насилие.

5. Сигнал опасности в любых отношениях - нежелание рассказать о каком-то поступке близким или подругам, потому что «из-за этого они подумают о моём партнёре плохо». Получается, что ваш партнёр без опаски может сделать что-то неприятное, а вы прикрываете его и пытаетесь сохранить его репутацию. Но может дойти до синяков и тогда будете маскировать их тональным кремом? Когда что-то подобное происходит, необходимо сесть и обдумать, что вы вообще делаете с этим человеком. На этом этапе многих бед ещё можно избежать, просто разорвав общение.

6. Человек показывает свою суть не сразу, а постепенно. На первых порах всё может быть сказочно и прекрасно, но никто не гарантирует, что бывший «принц» не превратится в «чудовище». Уровень насилия и контроля постепенно нарастает: сначала это отказ прислушиваться к вашему мнению, потом приказной тон и управление вашей жизнью вместо вас, позже от такого всевластия срывает крышу. Физическое насилие часто появляется тогда, когда абьюзер чувствует, что вам уже некуда от него сбежать. Да, предыдущие действия были направлены именно на лишение вас путей отхода, поэтому никогда не допускайте зависимости от кого-либо.

7. Если человек в один день ведёт себя абсолютно хорошо и нормально, а в следующий - странно или неприятно, и эта ситуация повторяется, то это плохой знак. Не может уравновешенный человек разительно меняться со дня на день, не бывает таких скачков настроения. Стоит ли ждать, когда в один из плохих дней он покажет глубину своей сущности? Нет. Не связывайте себя с такими людьми никакими обязательствами ради своего же блага.

8. Помните о том, что нельзя влезать в зависимость от кого-то! Риск растёт, если ваши отношения неравные, вы планируете детей или есть другие ограничивающие обстоятельства. Так вот, не должно быть такой ситуации, когда у вас совсем нет своих финансов, контактов и возможностей. Даже в декрете или при внешне благополучных отношениях. Это правило пригодится и в обычной жизни, но в паре личные средства - гарантия безопасности.

9. Нельзя полностью растворятся в отношениях и жертвовать всем ради них. Во-первых, это та же зависимость, только вы лезете в неё добровольно. Во-вторых, без сторонних интересов и успехов вы быстро перестанете быть интересны миру, партнёру и себе самой. Любовь в центре вашего мировоззрения не сделает её крепче, зато погубит все остальные сферы; к тому же то, чего в нашей жизни слишком много, приедается и надоедает. Будьте полноценной личностью!

10. Собственное благополучие, здоровье и счастье должны быть на первом месте, чтобы оставались силы и желание жить.

11. Давно пора перестать обращать внимание на общественные стандарты, чужое мнение или осуждение. Ваша жизнь - только ваша, никто не должен в неё лезть. А при любых попытках указывать вам по поводу основных жизненных решений советчик должен быть вежливо поставлен на место. Не хочется семью, детей, или не получается - ну и ладно, терпеть ради придуманного социального «образца» свой дискомфорт не стоит.

12. Попасть в неприятную ситуацию - не стыдно. Попросить помощи - не стыдно. Бороться за своё счастье - не стыдно. А вот добровольно запустить свою жизнь до той степени, что в ней будет твориться кромешный ужас - явно не то, чего вы заслуживаете. Лучше обратиться за помощью поздно, чем никогда, но ещё лучше - избавиться от проблемы сразу, при первых же симптомах.