Релаксосенсорная терапия

Современный человек независимо от возраста живет в напряженном темпе. В результате чего накапливается стресс. Способность человека избавляться от состояния стресса напрямую зависит от того, насколько он владеет навыками релаксации (глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения).

Если человек живет в гармонии с собой и окружающим миром, то он на долгие годы остается полным жизненных сил и энергии. С целью снятия мышечного и психоэмоционального напряжения, достижения глубокого расслабления и душевного равновесия для получателей социальных услуг ОДП ГБУСО «Пятигорский КЦСОН» с апреля 2018 года были организованы занятия в рамках инновационного проекта «Релаксосенсорная терапия».

Для проведения занятий по релаксации созданы оптимальные условия для быстрого и эффективного снятия эмоционального напряжения, восстановления работоспособности, проведения психотерапевтических мероприятий.

Занятия состоят из вводной лекционной части, сеанса релаксосенсорной терапии, заключительной части – обратной связи.

В кабинете психологической разгрузки применяются следующие методы воздействия:

Релаксация.Устранение психического напряжения, достижение состояния покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения при помощи дыхательной гимнастики, прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону и техник направленной визуализации (медитация).

Аромапсихология. Ароматы масел, достигая участков отвечающих за эмоции, влияют на настроение. Существует огромное количество масел или их смесей, которые используются для снятия стресса.

Музыкотерапия. Специально подобранные музыкальные программы воздействуют на усиление восстановительных процессов в физиологических системах, деятельность которых нарушена под влиянием утомления.

Оксигенотерапия. Кислородные коктейли прекрасно обогащают организм человека чистейшим кислородом, избавляя его от гипоксии или кислородного голодания, легко справляются с симптомами хронической усталости, бессонницей, помогают в борьбе со стрессовыми ситуациями, являются хорошим питанием для мозга, а также прекрасно восстанавливают его после длительных нагрузок.

Основной формой работы являются групповые занятия. Занятия проводятся каждый день в течение 10 дней, продолжительность 45 минут. Состав группы от 4 до 8 человек.

С начала 2018 года 13 человек приняли участие в реализации данной услуги.