Занятия по лимфодренажной гимнастике для граждан пожилого возраста в Пятигорском социальном центре

В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Пятигорского центра социального обслуживания с гражданами старшего поколения в рамкахинновационной программы «Формула здоровья»проводятся занятияпо лимфодренажной гимнастике с целью оздоровления граждан пенсионного возраста и продления периода их активного долголетия.

Занятия включают в себяадаптированные упражнения, направленные на «разгон»лимфооттока, на выведение лишней жидкости из организма, укрепление иммунитета, ускорение обмена веществ, улучшение общего тонуса организма и эмоционального состояния граждан пожилого возраста. В начале каждого занятия участникам дается краткий информационный экскурс о лимфе, как системе организма, ее роли в теле, как с ней работать и на что следует обратить свое внимание при выполнении данного оздоровительно-профилактического комплекса.

- Вопрос поддержания здоровья в пожилом возрасте был и остается одним из главных для данной категории граждан. В связи с этим необходимы оздоровительно-профилактические занятия, позволяющие поддерживать уровень физической активности, тем самым продлевая период их активного долголетия, -отметила директор Центра Людмила Абросимова.